«De temps à autre il est utile de secouer sa pensée : se débarrasser des idées mortes, chasser les idées noires, celles qui tournent à l'obsession. Faire pensée neuve en somme. Nous savons si bien soigner notre corps, plonger dans un bain chaud et nous délasser. Mais l'esprit aussi souffre de crampes et de fatigue : un remords qui nous ronge, un regret qui nous laisse inquiet, un mauvais souvenir, une déception... À quoi bon ruminer comme une vache ces pensées néfastes et stériles? Elles finiront pas peser sur l'estomac.»
Ce livre décline une philosophie au grand air et au quotidien : la caresse, l'ennui, le désir d'absolu, les passions, la mort, l'esprit d'innocence, la joie généreuse... Pour apprécier ou supporter toutes les variations climatiques de l'existence.