Ce livre est à la fois une introduction philosophique au chemin naturel du Tao et une approche pratique des exercices méditatifs. Il trace un pont entre notre condition humaine ordinaire et les vastes potentialités oubliées du corps et de l'esprit. On y trouvera un modèle énergétique efficace du fonctionnement de notre propre nature : corps, énergie et esprit. En fait, le chemin du Tao représente un premier pas sur la route spirituelle qui n'entre en contradiction avec aucune autre voie.