Bien dans sa peau, bien dans ses goûts, bien dans sa tête, bien dans son assiette, bien dans son corps, son coeur et avec soi-même.
Être fier de ses origines, s'aimer soi-même pour mieux aimer les autres, c'est tout un apprentissage. Avec ses questionnaires, ses jeux et ses conseils, ce cahier de bien-être est un compagnon de vie, un journal perso qui nous aide à nous comprendre, à communiquer avec les autres, à apprécier ce qui va et à réparer ce qui va moins bien. Être bien dans le monde qui nous entoure, c'est la grande aventure de notre vie.